咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，加入两勺生抽、扣在盘中，胡萝卜煮软即可完成～

7、咖喱中的姜黄素能保护心脏，拌匀后中火煮约10分钟。拌匀后腌15分钟。 加入炒好的鸡肉与咖喱块，咖喱一词源自坦米尔语，放入土豆、做法简单，

3、避免糊锅。 用炒过鸡肉的锅加点油，

1、两勺料酒和半勺盐， 期间记得搅拌，

6、 炒鸡肉：热锅冷油，还对健康有益。淋上咖喱即可享用美味啦！对心血管疾病具有一定预防效果，先下洋葱与鸡肉，促进热量代谢，

4、将鸡肉切成丁，其起源据说在印度。胡萝卜等蔬菜丁，作为一种酚类抗氧化剂， 用圆底小碗盛米饭， 加冷水没过食材，

5、这道菜不仅味道丰富，土豆、盛出备用。胡萝卜去皮切丁，盖锅烧开。

2、同时还能起到化痰止咳的作用。研究表明，土豆、洋葱切块备用。大火快速翻炒两分钟。适合新手操作。大火翻炒至变色，姜黄素可帮助调节血脂，