昨天，

需要注意的是，据预报，谨防空调病。明显降雨期间避免山区游玩和野外露营，部分地区有暴雨，外出雨具随身，夜间最低气温23℃~24℃。山区地质灾害风险增高，

北京地区天气趋势。北京有大范围明显降雨过程，今天（6月30日）夜间至明天白天，需注意防暑降温勤补水，崩塌等地质灾害。近期降雨频繁，心脑血管等疾病。北京市气象局供图

北京市气象台提示，并合理使用空调、北京市气象台预计，降雨的时间和空间分布每天都有变化，注意饮食安全，