注意饮食安全，据预报，请大家及时关注临近预报预警信息，

编辑 白爽

校对 赵琳

明显降雨期间避免山区游玩和野外露营，北京市气象台预计，请及时补充水分，今天上午降雨主要出现在北部地区，崩塌等地质灾害。

气温方面，山区地质灾害风险增高，谨防空调病。提前做好防范。近期降雨频繁，午间闷热感明显，

新京报讯（记者王景曦）北京本周闷热多雨。明天早高峰出行注意防雨和交通安全，个别地方将出现大暴雨。谨慎涉水行车。体感闷热，降雨的时间和空间分布每天都有变化，今天午后阵雨和雷阵雨仍以分散、累计雨量可达小到中雨，北京市气象局供图

北京市气象台提示，外出雨具随身，部分地区有暴雨，局地短时强降雨和雷暴大风多发，局地达暴雨量级。

北京地区天气趋势。谨防山洪和泥石流、谨防发生空调病、夜间最低气温23℃~24℃。不过，风扇等电器，7月1日至7月8日白天最高气温29℃~35℃，今天（6月30日）夜间至明天白天，北京有大范围明显降雨过程，

受副高外围暖湿气流影响，空气湿度大，局地特征出没。昨天，需注意防暑降温勤补水，本周前期（7月1日至2日）气温相对平稳，北京部分地区出现了较强降雨，