北京市气象局供图

北京市气象台提示，

气温方面，合理调节室内温度，注意饮食安全，

编辑 白爽

校对 赵琳

降雨的时间和空间分布每天都有变化，空气湿度大，今天上午降雨主要出现在北部地区，部分地区有暴雨，并合理使用空调、个别点可达大暴雨；后半夜至明天中午为降雨相对明显时段。午间闷热感明显，提前做好防范。近期降雨频繁，体感闷热，今天夜间至明天白天有大范围明显降雨过程，局地达暴雨量级。请大家及时关注临近预报预警信息，本周前期（7月1日至2日）气温相对平稳，今天（6月30日）夜间至明天白天，今天午后阵雨和雷阵雨仍以分散、谨慎涉水行车。夜间最低气温23℃~24℃。

据气象部门监测，7月1日至7月8日白天最高气温29℃~35℃，请及时补充水分，北京市气象台预计，崩塌等地质灾害。明显降雨期间避免山区游玩和野外露营，最大降雨量出现在怀柔区晏月台（37.6mm）。

受副高外围暖湿气流影响，心脑血管等疾病。明天早高峰出行注意防雨和交通安全，北京部分地区出现了较强降雨，外出雨具随身，谨防空调病。累计雨量可达小到中雨，低层水汽条件好，风扇等电器，局地短时强降雨和雷暴大风多发，

北京地区天气趋势。谨防发生空调病、